鍼灸治療が初めての方へ | 鍼灸院の選び方、服装、注意点は？

はじめに

「鍼灸治療を受けてみようかな」と思ったときに、なにをどうしたら良いのかわからないと不安に感じますよね。

どうやって鍼灸院を選んだらいいの？服装は？受けたあとの注意点は？気をつけた方がいいことって？など…

この記事では、初めての方に向けて、鍼灸治療を受ける前と後の注意点をわかりやすくご紹介します。この記事を読むことで安心して効果的な鍼灸治療を受けて頂けるようになります。

鍼灸治療を受ける前の注意点

１. 信頼できる専門家を選ぶこと

実は鍼灸院はそれぞれ専門分野が違います。飲食店でイメージして頂けるとわかりやすいのですが、同じ飲食店であっても、お寿司屋さん、イタリアン、お蕎麦屋さんと細かく分かれていますよね。鍼灸院も同じことが言えます。あらかじめ調べて、今悩んでいる症状を専門にしている鍼灸院を選びましょう。

２. カウンセリングがじゅうぶんにあること

初めての施術前には鍼灸師とのカウンセリングが行われます。ここで大切なのが「なんでも話せる安心感があること」

一方的にしゃべりまくられたり、カウンセリングがじゅうぶんにない鍼灸院は避けたほうが無難です。身体の健康を取り戻すにはカウンセリングによる安心感が不可欠だからです。

３. 治療プランを説明してくれる

「この先、自分はどんな風に良くなっていくのかな」と、気になりますよね。ですからしっかり治療プランを説明してくれる鍼灸院を選びましょう。

ただし、注意してほしいのは「先に回数券などありきで説明してこない」こと。できることと、できないことが明確にわかっている鍼灸院では回数券ありきで説明するようなことはしません。お互いの求めていることを擦り合わせてくれるか、よく注意しましょう。

４. 楽な服装で来院できる

鍼灸院によっては施術中に服を脱ぐ必要があります。施術を受けたあともゆったり過ごすことが大切です。そのため楽な服装で来院するのがベターです。こういった細かいことを前もってアナウンスしてくれる鍼灸院は親切だと思います。

ただ、いつもの格好がビシッとされている場合もありますよね（スーツやヒールなど）。こういった場合を想定し、施術の時だけは確実にリラックスして頂きたいという思いから、当院では専用の患者着（背中が開く半袖とハーフパンツ）をご用意しています。

鍼灸治療を受けた後の注意点

いつもより水分を摂る

鍼灸施術で血流が良くなっているので、水分をしっかりと摂ることが大切です。（コーヒー、紅茶などのカフェインは避けた方が無難です）身体のバランスを保つために水分をこまめに摂りましょう。

食事は軽く済ませる

施術の前後2~3時間は満腹になるのは避けましょう。軽くお腹に入れるくらいがちょうど良いです。

なるべくゆったり過ごす

せっかく施術を受けても、そのあと神経が高ぶるような出来事があると効果が長続きせず、もったいないです。激しい運動や仕事に追われることがないよう、あらかじめスケジュールを組んでなるべくゆったり過ごせるようにしてみてください。

お酒は飲まない

普段、晩酌の習慣がある方は要注意！「1杯だけなら…」という気持ちは分かりますが、身体のことを考えると「飲んでも良いですよ」とは言えません。お酒を飲むことで睡眠の質が下がったり、鍼治療で促した回復力がじゅうぶんに発揮できなくなってしまいます。

次回のスケジュールを立てる

 身体が改善していくためには複数回の施術が必要になります。ポイントとなるのは、やみくもに回数を重ねるのではなく、症状に合わせた通院ペースや期間に合わせること。施術者と相談した上で次回のスケジュールを設定しておくと良いでしょう。

まとめ

事前にポイントを抑えることで「ここに行って良かったな」と思える時間にすることができます。

初めての鍼灸治療を受けるときの不安が少しでも解消されて参考になればと思います。

今回の記事では初めての方に向けて、鍼灸治療を受ける前と後の注意点をわかりやすくご紹介しました。そら鍼灸院の公式ラインでは事前のご相談やお問い合わせも受け付けております。お気軽にご相談頂ければと思いいます。