【8~11月に症状】秋の花粉症が辛い！効果的な対策法を知ってますか？

花粉症といえば春のイメージがありますが、実は秋も花粉症に悩まされる人が多い季節ということをご存知でしょうか？

いわゆる「秋の花粉症」。

このタイプは8~11月にかけて症状が出るので、今まさに注意が必要な時期になります。

秋の花粉症は主に、ブタクサ、ヨモギ、カナムグラなどの雑草が原因。

飛散量のピークは9月なのですが、関東ではブタクサ花粉が12月頃まで飛散することもあるので気が抜けません。

この記事では、この時期を快適に過ごすために知っておいてほしい秋花粉症の特徴、対策、見分け方についてお伝えします！

秋の花粉症の特徴

秋の花粉症はこんな特徴があります。

春の花粉症がある方は秋も症状が出やすいと言われています。

春と環境が異なるため、注意すべきこと（ハウスダスト、乾燥、寒暖差、風邪との判別）が出て来るのが厄介なのですが、覚えておけば対処ができるでしょう。

秋の花粉症の対策

秋花粉は春のスギ・ヒノキ花粉を比べて飛散距離が短く、数十メートル程度と言われています。

そのため、雑草を見分けて多く生えているところには行かない、近づかないという対策が有効です。

犬の散歩、ランニング、散歩などをされる方は注意しましょう！

そのほかに春の花粉症と同様に以下のことも有効な対策になります。

秋の花粉症の原因の植物・見分け方

秋の花粉症は、主にブタクサ、カムナグラ、ヨモギなどの植物が原因となります。

身近なところに生える植物なので目にしたこともあるかもしれません。

イメージしやすくなるように特徴をとらえたイラストを載せます。

花の有無、葉っぱの形に注目すると見分けやすいので覚えておきましょう！

　

それぞれの植物の詳しい特徴と写真を以下に載せます。

ブタクサ

※ブタクサと見た目が似ている「セイタカアワダチソウ」

黄色い花が先端に咲くところが２つとも似ています。

見分けるためには”葉っぱ”に注目です！

ヨモギ

ヨモギ花粉症とお灸について

ヨモギによる花粉症の方は「お灸をやっても大丈夫？」と心配があるかもしれません。

結論から言うと避けていただいた方が良いです。

お灸はヨモギ（葉っぱの裏側の線毛）から作られて「もぐさ」に火をつけてツボを温めます。

一方でヨモギによる花粉症は花粉を体内に吸い込んだときに起こります。お灸の製造過程で花粉は限りなく残らないと思われますが、万が一を避けた方が良いでしょう。

カナムグラ

最後に

秋の花粉症は春と同じようにしっかりと対策を取ることで、症状の苦痛をやわらげることができます。

まずは見分けられるようになることです。

夏の暑さが落ち着いて外出が楽しくなる季節ですので快適に過ごせたら良いですよね。

秋花粉の特徴を頭に入れて乗り切りましょう！

辛い症状にお困りでしたらぜひご相談ください。　

　

花粉症について詳しくはこちらをどうぞ