- ある日突然、ふわふわ、ゆらゆら、グラグラして焦っている
- 病院へ行って治療を始めたけれど、なかなか良くならない
- 日常の当たり前の動作が怖い
- 違和感がずっと抜けない
- 周りに気を遣われるのも精神的に辛い
- 妊娠・授乳中のため、お薬を飲めずに困っている
- 「気にしないように」と言われたが常に不安が付きまとう
どれか1つでも当てはまったら
ご相談ください
“そら鍼灸院” は、
めまいのご相談をお受けしています
めまいにそら鍼灸ができること
そら鍼灸院では “首・自律神経・耳まわりの働き” を整えることで、複合的に起こるタイプのめまいに対応することができます。
めまいは、耳の奥のバランスを感じる部分（前庭）や、首・肩のこわばり、血流、自律神経の働きなどが関わって起こることがあります。
原因がひとつではないため薬を飲んでもスッキリせず、
「また繰り返したらどうしよう」
と不安を抱えたまま過ごす方が少なくありません。
当院では、原因がさまざまに重なり合うめまいに対して、体の構造と機能の両面からアプローチを行っています。
まず体の状態をていねいに確認し、めまいのタイプやその日の体調、体質に合わせて刺激の強さを調整しながら施術を進めます。
安定した変化につなげるため、強い痛みのある方法や、急激な変化を起こすような強引な施術は行いません。
薬の治療とあわせて、体の回復を支える一つの方法として鍼灸を取り入れていただけたらと思います。
めまいについて良くあるご質問
- 病院では「異常なし」と言われましたが、鍼灸を受けても大丈夫ですか？
-
はい、問題ありません。
めまいが続く背景には、首や肩のこわばり、血の流れの低下、自律神経の乱れが関係していることがあり、こうしたタイプは鍼灸が役立つ可能性があります。
ただし、めまいの中には早急な医師の診察が必要なものもあるため、必ず医療機関での診断を受けた上で鍼灸を検討することをお願いしています。
- めまいがある日は施術を受けない方がいいですか？
-
めまいの強さによります。
立っていられないほど強いめまいの場合は、無理をせず休養を優先してください。
一方で、ふわふわする程度で動ける場合は、施術によって体の緊張がやわらぎ、安定に向かうことがあります。
迷われる場合は、事前にご相談ください。
- 何回くらい通えば良くなりますか？
-
めまいは個人差の大きい症状ですが、一般的な目安として1〜3回で軽さを感じ始め、4〜6回で安定が出てくる方が多い傾向があります。
その後は再発しにくい状態を保つために、体の状態に合わせてメンテナンスへ移行します。
体質・生活のリズム・ストレスの度合いによって変わりますのでしっかり確認しながら進めていきます。
めまいから回復された『患者さんの声』
回復の程度も効果にも個人差がありますが、実際の患者さんの声は今悩んでいる方にとって大きな希望となるものだと思います。
みなさんそれぞれの背景やストーリーを語ってくださっています。
ぜひご自分の状況と似たような声がないか探してみてください。
めまいに対する当院の考え方
そら鍼灸院では、まず「病院での確認が必要なめまいかどうか」を重要だと考えています。
めまいの中には、早めの検査や治療が必要なタイプもあるため、まずは医療機関での受診をお願いしています。
※病院での確認が必要な“危険なめまい”
- 手足のしびれ・ろれつの乱れ・片側の力が入りにくい
→ 脳のトラブルの可能性
- 片耳の聴こえが急に悪くなる・強い耳鳴り＋めまい
→ 突発性難聴の可能性
- 立てないほど強い回転性のめまい・吐き気が続く
→ 前庭神経炎やメニエール病の急性期
- 発熱・激しい頭痛を伴うめまい
- 転倒・頭を打った後のめまい
検査で危険な原因が”否定”された場合や、「異常なし」と言われたのに不安定さが続く場合には鍼灸でお手伝いできます。
必要なところは医療機関にしっかり任せながら、鍼灸では体の緊張や血流、自律神経といった“症状の背景”を調整していきます。
鍼灸は「病院では異常なしと言われたけれど、まだ気になる」という方にとって、併用は現実的で安全な選択肢になります。
安心して進められるよう、一緒に確認しながら進めていきますので、少しでも不安があれば遠慮なくご相談ください。
鍼灸で対応できるめまい
鍼灸が対応できる（役立ちやすい）のは、首、肩のこわばり・血流の低下・自律神経の乱れが関係しているタイプのめまいです。
鍼灸が特に力を発揮しやすいのは以下のようなめまいです。
- ふわふわした揺れ・身体が前後に引っ張られるような感じがするめまい
▷頭の位置を感じる「平衡センサー」が過敏になっている状態。 - 首肩のこわばりと同時に出るめまい
▷首まわりの筋肉が固くなり、脳へ向かう血のめぐりが落ちることで不安定感が出るタイプ。 - ストレス・緊張・睡眠不足の後に強まるめまい
▷自律神経の働きが乱れて、体が「揺れ」に敏感になっている状態。 - 気圧の変化で悪化するめまい
▷耳の奥で圧を調整する力が弱まり、頭が重い・ふらつくなどの揺れを感じやすくなる。 - 病院で「異常なし」と言われたが不安定感が続くケース
▷検査では写らない「働きのズレ」によるめまい。 - 低音障害型感音難聴に伴うふらつき
▷耳の働きが弱ったことでバランスの調整が不安定になるケース。首・自律神経のケアが役立つことが多い。 - 目の疲れ・噛みしめが影響して出るめまい
▷眼精疲労や噛みしめが首のこわばりを生み、それが平衡感覚に影響するパターン。
これらのめまいは鍼灸との相性が良い可能性が高いです。
そら鍼灸院ができること
めまい症状を和らげ、再発を防ぐことを目的とした鍼灸施術をご提供しています。
めまいの「引き金」に
幅広くアプローチする
めまいは、耳の異常だけでなく、首や肩のこわばり、あごの緊張、ストレス、睡眠の乱れなど、いくつもの要因が重なって起こることがあります。
薬で症状が落ち着く場合もありますが、こうした要因の根本（引き金）が残ったままだと、再発をくり返すことも少なくありません。
そら鍼灸院では、体の状態をていねいに観察しながら、血流と神経の働きを整えていく施術を行います。
症状を一時的に抑えるのではなく、めまいが起こりにくい体の状態を取り戻すことを目指しています。
体のしくみに基づいて
全身のバランスを整える
首の奥には、耳や脳へ血液を送る「椎骨動脈」という血管があります。
このまわりを囲む「胸鎖乳突筋」や「斜角筋」などの筋肉がこわばると、血流が滞りやすくなり、耳や頭への循環が不安定になることがあります。
施術でこうした首まわりの筋肉の緊張をやわらげて、頭や耳へ向かう血の流れを整えることで、バランス機能が働きやすい環境をつくります。
また、首や肩のこりは姿勢や呼吸とも深く関係しています。
実際に、めまいに悩む方の多くが「猫背」「巻き肩」「呼吸が浅い」といった体の使い方のクセを感じてらっしゃいます。
そのため、施術では耳のまわりだけでなく、首・肩・背中など全身のつながりを整えることでめまいが起こりにくい状態へ導いていきます。
自律神経を整え、
回復に向かいやすい体へ調整する
めまいに悩む方の多くは、緊張やストレスが続き、体が「緊張モード（交感神経が優位な状態）」に傾きやすくなっています。
この「緊張モード」が長く続くことで、耳や脳の「バランスを取るはたらき」が不安定になり、ふらつきや揺れるような感覚につながることがあります。
鍼灸の刺激は、自律神経の働きを整え、呼吸や血流、内臓の動きを穏やかにしていく考えられています。
施術を受けていると、体がじんわり温かくなったり、胸のあたりがゆるんで呼吸が深くなる方も多くいらっしゃいます。
こうした変化は、単なる「リラックス」ではなく、体が過度な緊張から解放され、回復のスイッチが入った状態です。
体の調整力が働き始めると、少しずつめまいの出方が穏やかになり、安定した時間が増えていきます。
施術と同じくらい大切なのが、
日々の過ごし方です
めまいの改善には、患者さん自身でも生活習慣を見直すことがとても大切です。
規則正しい生活リズム、十分な睡眠、朝食をしっかりと摂る、ストレス発散する時間を作る、などです。
日常の中でできる小さな工夫が、体の安定を支えてくれます。
無理のない範囲でできるところから続けていくことが、体の回復力を高める第一歩です。
その方のペースを大切にしながら無理のない形で回復をサポートさせていただきます。
鍼灸を始めてからの改善まで、
一般的なめやす
鍼灸でのめまいの調整は「段階的に変化が出てくる」ことが多いです。
- 1〜3回（初期）
鍼灸を始めたばかりの初期は、「ふわっとする感じ」や「揺れる感じ」が少し軽くなることがありますが、まだ日によって波があります。
首肩こり、あごのこわばり、過緊張がゆるむ感覚は施術の直後から出る方が多いです。
- 4〜6回（中期）
数回続けていくと、不安定に感じる時間が徐々に減り、生活の中で“楽な時間”が増えてきます。
朝のしんどさが和らいだり、これまでめまいを引き起こしやすかった姿勢や呼吸のクセが少しずつ整ってくるなど、変化が見えやすくなります。
- それ以降（安定期）
その後は、症状の波が落ち着き、日常生活がスムーズに送りやすくなる方が増えてきます。
体調が安定してきた段階では、再発しにくい状態を保つためのメンテナンスへ移行する方もいらっしゃいます。
※めまいは体質・生活習慣・ストレスの影響を受けやすい症状のため、変化の出方には個人差があります。回復までのペースが人によって異なる点をご理解ください。
めまいのコラム
最後に・めまいでお悩みの方へ
めまいは、病院で薬を飲んでもすぐに落ち着かないことが多く、
「いつ治るんだろう…」
「また来るんじゃないか…」
そんな不安を抱えながら過ごしている方が本当にたくさんいらっしゃいます。
いつもの生活が当たり前にできないということは、心を消耗させてしてしまいます。
そら鍼灸院では、まず不安をきちんと受けとめて、体の状態や生活の変化を一緒に整理しながら進めていきます。
どうか一人で抱え込まずご相談ください。
安心して改善に向き合えるようサポートいたします。
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